De mens als motor, technische dag

Gepubliceerd op

Wat kan de mens presteren? Een Themadag geeft hierover meer informatie, leer van specialisten van Team Icarus waarmee je rekening kunt houden. Overigens is natuurlijk het doel van de presentaties niet de conditie(verbetering) van de piloten van het team Icarus maar juist de betere prestatiemogelijkheden van elke HPVer!

Lees in het uitgebreide bericht meer.

Voorafgaand aan de wedstrijd op het Velodrome in Sloten (Amsterdam Zuidwest) is er een serie
presentaties rond de training van de piloten van team Icarus. Zij moeten in topconditie zijn
als straks de Icarus, de in ontwikkeling zijnde vliegfiets, gereed is. Het team is vastbesloten
om met deze human powered aircraft een nieuw wereldrecord te vestigen.

Het programma begint met het laatste nieuws over de werkzaamheden van team
Icarus, en vervolgt met onder andere de relatie tussen sporter, trainer en trainingsschema;
hoe stuur je je spieren efficiënt aan; pedaalreactiekrachten tijdens ligfietsen; functie van vetten,
eiwitten, koolhydraten, vitamines en mineralen en hoe houd je je temperatuur stabiel.

Wielerbaan van Sloten, 5 maart van 10.30 tot 13.15 uur.
Zie ook www.teamicarus.com en het onderdeel op de agenda.



Volledig programma (bron: Harry Haenen)

Themadag Motor Human Powered

Zondag 5 maart 2006



10:30 uur AANVANG



Aanleiding (Harrie Haenen)

Team Icarus (Pijke den Ambtman)

    Uitleg Team Icarus
    Onze huidige werkzaamheden
    Doelstellingen
    Inhoud van de presentaties
10:45 Training I (Maarten van Kooij)
    Wat is training?
    Fit naar het werk of een wereldrecord?!
    Soorten trainingen om verschillende doelen te bereiken
    Testen van getraindheid
    Relatie sporter, trainer en trainingsschema
11:15 Training II (Pijke den Ambtman)
    Spiercoördinatie
    Spieradaptatie
    Aansturing van spieren
    Training en inactiviteit
    Sportspecifieke spieradaptatie
    Pedaalreactiekrachten tijdens ligfietsen

11:45 – 12:15 PAUZE


12:15 Voeding (Herman Ijzerman)

Reacties

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.

Als je een reactie op dit bericht wilt plaatsen, moet je eerst inloggen of registreren.